সারাক্ষণ এত ক্লান্তি কেন দেহে? কিভাবে তাড়াতে পারি ক্লান্তি?
আপনি দিন-রাত কাজের চাপের মধ্যে আছেন, পরিশ্রম বেশি হচ্ছে, মানসিক স্ট্রেস ম্যানেজ করতে পারছেননা- এর জন্য ক্লান্ত হচ্ছেন। আমি এ ধরনের ক্লান্তির কথা বলছিনা। এ ধরনের ক্লান্তি হয়ত সহজেই দূর হতে পারে- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে, কাজের চাপ কমে গেলে এবং রিলাক্স করলে। আমরা এখানে ফোকাস করতে যাচ্ছি- দীর্ঘমেয়াদী ক্লান্তির কথা, যার পেছনে বিভিন্ন রোগ এবং … বিস্তারিত পড়ুন