ফ্যাট এর সুপারহিরো ওমেগা-৩

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড (Omega-3 Fatty Acid) আমাদের খাদ্য তালিকার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান কিন্তু এই ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিডের উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেরই স্পষ্ট ধারনা নেই। চলুন, আমরা অত্যন্ত সহজ এবং ঘরোয়া ভাষায় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড সম্পর্কে জেনে ফেলি এবং স্বাস্থ্য সচেতনতায় আরো একধাপ উপরে উঠে যাই। এই পাঠ থেকে আপনারা ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড জিনিসটি … বিস্তারিত পড়ুন