ব্যায়ামের উপকারিতা

সুপ্রিয় দর্শনার্থী- আসসালামু আলাইকুম, প্রশান্তি ডট কম এ আপনাকে স্বাগতম। আপনি কি ব্যায়াম করেন? হয়ত করেন, জীমে যান- হয়ত করেননা। না করলেও হয়ত এর স্বপক্ষে আপনার যুক্তি আছে। আছে তৃতীয় হাত বা অজুহাত। কিন্তু ব্যায়াম আপনার করা উচিত। সুস্থতার জন্য, জীবনের জন্য, প্রশান্তির জন্য। বন্ধুরা, স্পষ্টতঃই এখানে আমরা শারীরিক ব্যায়াম (Physical exercise) এর কথাই বলছি। … বিস্তারিত পড়ুন